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冬季洗澡“必修课” “四舍”应注意 

央视国际 www.cctv.com  2006年12月19日 09:09 来源:

  

  一舍:每天洗澡

  太勤洗澡,会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉,容易伤害到皮肤的角质层,引起皮肤瘙痒,皮肤的抵抗力也会减弱,反而容易得病。

冬季绝对不能这样洗澡

 

  建议:

  1、老人皮肤处于变薄和萎缩状态,建议7天洗一次,70岁以上的老人,可以延长到10天洗一次。

  2.肤质干燥者,建议2-3天洗一次。

小贴士:洗澡前后注意事项:

  

冬季绝对不能这样洗澡

 

  二舍:长时间洗澡

  洗澡时间过长皮肤容易脱水,人容易疲劳,还易引起心脏缺血、缺氧,致使冠状动脉痉挛、血栓形成,甚至诱发严重的心律失常而猝死。另外,洗澡时间过长,头部血液供应相应减少,易导致脑缺血而发生意外。

  建议:盆浴20分钟,淋浴3至5分钟即可。

冬季绝对不能这样洗澡


  三舍:水温过高

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