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练就洛佩兹式美臀

央视国际 www.cctv.com  2007年02月11日 14:10 来源:

    1块空地+1个健身球+75天恒心

    美臀的魅力有多大?2006年中,《FHM》杂志的某项调查发现,因为身材(尤其是其美丽的臀部)而不是歌喉而成为詹妮弗?洛佩兹FANS的男性,居然占受调查人数的80%以上。

    对欧美女明星们来说,为了雕塑一个像詹妮弗?洛佩兹一般完美的臀部,她们宁愿每天花费300英镑,专程请私人臀部教练为自己打造贴身训练计划。

    不过,我们这页的“美臀速成计划”并不需要你花费如此多金钱,只要有一块空地,加一个健身球,以及坚持两个半月的恒心。

    你也许已经迫不及待了吧?提醒一点,运动开始之前,请换下你的健美紧身裤―――臀部锻炼需要穿着稍微宽松的休闲裤,以便将充分的空间留给臀大肌收缩。

     

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