[内容速览]在这春暖花开的时节学习一套抻筋健体的动作,让“猫学抻筋”了一冬的身体得到最大限度的伸展。 |
春天到了,花开了、草绿了,到室外活动的人多了起来。在屋里憋了一个冬天,舒展舒展筋骨,呼吸新鲜空气,是件很惬意的事。
身体蜷缩了一个冬天,你的身体是不是也出现了肌肉酸楚、腰酸背痛等问题。
慢走、做操、踢踺子……这些锻炼方式能起到舒展筋骨的效果吗?本期节目将带着观众,在这春暖花开的时节学习一套抻筋健体的动作,让“猫学抻筋”了一冬的身体得到最大限度的伸展。
责编:徐峰
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身体蜷缩了一个冬天,你的身体是不是也出现了肌肉酸楚、腰酸背痛等问题。
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