布兰妮5周速瘦妙招(组图)
央视国际 www.cctv.com 2007年07月15日 07:22 来源:新浪伊人风采
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[内容速览]小甜甜的身材一直是舆论的焦点,从第一次怀孕到现在的减肥成功,所有过程都被奇迹般的记录下来。 |
首先,就是要摈弃对食物的焦虑,据说布兰妮在这一点做的非常好。在努力减肥的过程中,很多人往往会对食物产生焦虑。所有人都知道食物在减肥和控制体重中的中心地位,但我们往往都会被这一观念所迷惑。食物在我们的脑海中总是挥之不去,这就会刺激我们更多的而不是更少地进食。