健康大讲堂——谁动了我们的血管（11月2日）

    来源：CCTV.com

    背景资料

    景在平教授，上海长海医院血管外科专家，我国腔内血管外科的开拓者，近十年来，他带领的团队大胆创新，对于血管疾病的治疗进行了大量革新，使得危重病人救治的成功率显著提高，在血管外科领域，他创下了多项国内乃至世界第一，是我国著名血管外科专家。

    血管遍布全身，血管畅通意味着什么，血管最容易出现什么问题，动脉硬化源何人数众多，一起走入健康大讲堂，著名血管外科专家景在平教授，将告诉您，谁动了我们的血管。 [视频]

    要想了解血管健康，首先要认识血管，血管有三种，如果以颜色区分，红色是动脉，蓝色是静脉，粉色是毛细血管，三条血管遍布人的全身。其中动脉力量最大，每分钟接受来自心脏五到六升的血液，血管很柔软，可以舒张或收缩，把血液持续的传输到毛细血管，毛细血管将血液中的氧气留下来，再把交换后的二氧化碳传输到静脉。静脉带着新陈代谢后的血液流回心脏，然后再开始下一轮循环。

    血液在整个血管系统循环一圈只需要20秒，非常快，一个小时血液在血管系统转180圈，大家可以算一下，一天24小时，人可能能活100岁，所以血液在血管里非常忙碌，动脉最容易得的病是动脉硬化。动脉硬化是怎么回事，其实是指动脉的管壁变厚变硬，从而导致血管变窄，使得血流不能顺畅的通过，长此以往，就会造成一些严重问题的出现。

    动脉硬化的发病率逐年升高并且年轻化，可以这样讲，没有谁说我们没有动脉硬化，只是程度不同，从人类的全部疾病看，发病率第一位的就是动脉硬化，致死率第一位的也是动脉硬化。资料表明50到60岁的人中，有77%的人都有不同程度的动脉硬化，60到70岁的老人中比例增至87%，而70岁以上的老年人中，动脉硬化的发病率居然达到了100%。

    动脉硬化到底有哪些危害，病情轻的时候不一定能感觉到，因为这个病只有到了后期，危害才显示出来。动脉硬化的危害可以归纳成两种，一种是梗塞，一种是动脉瘤，动脉硬化带来的直接后果是动脉发生堵塞，堵塞如果发生在心脏的冠状动脉会造成心绞痛、心肌梗死、心肌缺血等严重问题；如果动脉硬化发生在脑部，就会造成脑血栓，遗留偏瘫、失语严重的后遗症；如果动脉硬化发生在肾脏，就会发生肾功能不全，甚至肾衰竭。为其它器官供应血液的动脉一旦硬化，同样也会引起严重的后果，什么肠梗阻、下肢水肿、坏死，总之全身上下只要有动脉的地方，只要发生动脉硬化都可能造成动脉梗塞，引起严重后果。

    资料表明，动脉硬化与饮食的关系十分密切，肉吃得多，蔬菜粮食吃得少，引起动脉硬化的各种因素就接踵而至，比如肥胖。肥胖的孩子胆固醇与血脂水平都要比正常孩子高，而在儿童时期，他们就会出现动脉硬化增厚和变硬等动脉硬化的早期表现，我国目前已经有12%的孩子超重或肥胖，而肥胖意味着将来他们比正常人患上动脉硬化的机率高出三至五倍。

    动脉硬化原因为何，首先动脉硬化与高蛋白、高脂肪的饮食结构有着非常密切的关系，其次和遗传有关，所以倘若有高血压、心脑血管疾病家族史的一定要引起高度重视。第三如果您的血糖、血脂、学堂变高了，年龄、体重、压力增大了，就该注意了，如果这些因素超标，动脉硬化可就要找上门了。

    动脉硬化还有一个巨大的危害就是动脉瘤，动脉硬化本身不是说一硬化整个动脉就像水泥管一样，硬得不得了，是不均匀的，有地方很硬，有地方很软，软的地方血压一冲扩张成一个球，形成动脉瘤。动脉瘤一旦破裂，瞬间就会夺走人的生命。1988年美国著名女排球运动员海曼猝死赛场，元凶就是动脉瘤破裂。

    现代医学为治疗动脉硬化提供了十分便利的条件，如今介入治疗已经成为治疗动脉硬化的主要手段，如果发生动脉梗塞，可以在造影设备的指导下，将导丝通过血管送入发生堵塞的部位进行球囊扩张，然后放入支架来疏通交通堵塞的血管，如今这种治疗方式已经比较普及和成熟了，如果发生动脉瘤就要对血管破口进行封堵，这就是封堵财来，在一个金属支架的表面，包裹一层补片，通过介入手段，将带有补片的支架放入动脉瘤破口处，起到防漏补缺的作用。

    包含对于预防动脉硬化很重要，今天给大家介绍几种有益于血管健康的食物，洋葱、大蒜、番茄、玉米、山药、海带、海鱼都有降低血脂、降低胆固醇的作用，所以常吃这些食物可以预防动脉硬化。如果每天吃半颗大蒜，可以使血脂明显下降。

    除了注意饮食外，运动也是预防动脉硬化的有效办法之一，但是运动说起来简单，真做起来还是不容易，有的人做得很好，不达到运动目标不休息，贵在坚持，每天都要运动。另外也要适当的服药，不要走偏激，特别是中老年人适当用点药比较好。另外坚持多喝水，一般人对喝水的观念不太对，不渴不喝水，应该不断的喝水，也不是一次一大杯，这都不科学，应该不断的送水，使血液粘稠度降下来。

    随着寿命的延长，我们讲一句比较硬的话，只要不得其他病死亡，最后必定要得血管病，血管一直要用下去，要不断老化，所以只要人活着，不得其他病，就会不同程度的得动脉病，为了延缓动脉问题，就要管住嘴，迈开腿，适当服药，坚持多喝水。动脉维持到什么程度比较好，动脉既不能硬化也不能软化，比较好的动脉是光滑、劲道的，所以要维护它，你的动脉寿命有多长，你的生命就会有多长。

责编：闫冬