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睡眠质量差 易得糖尿病

 

CCTV.com  2008年01月02日 14:49  来源:广州日报  

  

  美国《国家科学院学报》网站2007年12月31日刊登的一篇研究报告说,如果深度睡眠(又名慢波睡眠)时间少,一个人患Ⅱ型糖尿病的风险会增大。

  这份研究报告由美国芝加哥大学医学中心教授伊夫·范·考特和副教授埃斯拉·塔萨利共同撰写。研究人员对9名志愿者实施了睡眠实验。

  在睡眠实验室中,研究人员先让志愿者睡两晚安稳觉,即让他们不受打扰地持续睡眠8.5小时;在接下来三晚中,每当志愿者要进入深度睡眠时,研究人员就用噪音打扰他们,但不吵醒他们。

  研究结果显示,连续3天睡眠质量不高致使志愿者体内胰岛素代谢葡萄糖的能力下降25%,即机体调节血糖的能力降低25%,他们的血糖指标上升了23%。这相当于受试者增加9到13.6公斤体重所带来的负担。

  Ⅱ型糖尿病多见于中老年人,患者因胰岛素分泌相对不足或靶器官对胰岛素不敏感而血糖升高。以往研究结果表明,深度睡眠对记忆力和大脑其他功能至关重要。考特说:“这项研究结果显示,缺乏深度睡眠也会增大患糖尿病的风险。”

责编:王震宇

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