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新手爸妈的N个幸福秘笈

 

CCTV.com  2008年02月24日 08:31  来源:广州日报  

  

  新手父母恢复“性生活”时要循序渐进,新手爸爸尤其要体谅新手妈妈。(资料图片,图文无关)

  在宝宝的第一声啼哭后,原本的二人世界变成了三口之家。突然升级为父母的小两口面对的一切都是全新的,特别是当他们重新开始激情生活时,好像什么都不对了,到底怎么回事?怎样才能恢复往日迷人的激情生活呢? (摘自《健康之家》)

  新爸爸疑问1

  为啥她生完宝宝全变了?

  叶子生孩子之前是个活泼开朗的人,可是生完孩子后整个人都变了,每天都很神经质,动不动就哭,连宝宝都不太愿意照顾,更别说性欲了。面对这样的叶子,老公不知所措。

  性爱秘笈:走出抑郁 迎接新生活

  产后抑郁症通常会在产后的4个星期内出现。大部分的新妈妈在产后1~5天里都特别容易哭泣,感到异常疲倦以及有短暂的情绪不稳定,这都是正常的,而且也会很快消失。

  帮助妈妈打造产后好心情 产后性欲降低是很常见的问题,新爸爸所要做的就是为她创造一个健康的产后恢复环境,给她营养丰富而又清淡的食物,给她家人照顾的亲情,帮助她建立好心情。

  调整心理 爸爸要理解妈妈的辛苦,调整好自己的心理,不要强迫她做她不愿意做的事,万一新妈妈出现产后抑郁症的症状,要说服她及时带她去看医生,接受抑郁症治疗。

  新爸爸疑问2

  为什么我对她再难以提起“性”趣?

  勤勤老公自从在产房看见勤勤的分娩全过程以后碰都不敢碰勤勤。偶尔脑中闪过性生活的想法,脑袋里马上就闪现出产房里的血淋淋画面——妻子因痛苦而扭曲的面孔,还有产房里的血腥味,心里的另外一个他马上中止了他的想法。宝宝也100天了,老公对勤勤一点想法都没有。

  性爱秘笈:坦然接受,爱护妻子和宝宝,提高自“性”心

  坦然接受 所有的分娩都是要经历痛苦的,那些血腥的画面在所难免,正是妈妈的伟大才创造出了新生命,其实大部分的爸爸都会害怕产房,但是如果你能在思想上坦然接受,就不会再害怕,提起性欲也不是难事了。

  爱护家人 新妈妈经受了痛苦和磨难才为家里诞生了个宝宝,这时的你应该多照顾家人,和新妈妈一起照顾宝宝,分担家务,享受家庭的快乐,这样也会慢慢分散你的注意力,忘记产房的令人害怕的场景。

  新妈妈疑问1

  我觉得很不舒服,会觉得疼,

  让我觉得夫妻生活也不那么美好了

  文丽和老公的感情一直很好,尤其是夫妻生活一直让她非常满意。但令她没想到的是,恢复性生活的第一次,她却感觉到了一阵阵的刺痛,以至于无法再继续下去。老公看着她不知所措,而她自己也委屈地哭了。

  性爱秘笈:找到疼痛的根源,调整性爱方式

  解决伤口疼痛 伤口愈合不良或是切口疤痕都会导致新妈妈感到性交痛。如果是会阴侧切的新妈妈,每天应该用10%的洁尔阴冲洗外阴两次,睡觉的时候也尽量侧向没有侧切的那面,大小便后也要冲洗阴道和肛门,才能早日让切口愈合。剖宫产的妈妈注意腹部切口卫生,产后两周内不能沾水,恶露没有干净前不能盆浴。新手父母尽量选择在身体恢复比较好后再开始夫妻生活比较好。

  改善阴道不佳状况 新妈妈在哺乳期雌激素水平通常是比较低的,阴道还有充血现象,所以造成了阴道的皱襞少,弹性差。由于阴道内腺体尚未恢复,分泌的爱液不足,阴道会比较敏感而且易干涩,所以亲热时容易引起疼痛。在这样的情况下,新手爸爸得留意一件事,就是产后第一次的进入,必须等润滑液分泌多了才行,而且尽量迂回渐进,适当的加些润滑剂也会有效的缓解疼痛。

  避免动作过于剧烈 新手爸爸因为激情压抑太久,动作幅度可能过大,进而导致宫缩或子宫出血,引起新妈妈的疼痛。因此,新爸爸最好能控制自己的动作幅度。

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