黄金周期间，不少“准妈妈”纷纷利用假期来到医院进行孕期保健咨询。专家提醒，要想拥有一个健康的小宝宝，女性要注意在怀孕期间多吃新鲜蔬菜、坚果和肉类，以有效预防新生儿神经管缺陷的发生。

　　据山西省儿童医院儿保科专家介绍，叶酸蕴含于各种绿叶蔬菜中。流行病学调查表明，我国北方地区夏秋季出生的婴儿中，神经管畸形的发生率最高，这与北方地区秋冬季蔬菜少有一定关系。

　　专家指出，如果准妈妈们比较挑食或者工作很忙，经常只吃素食食品或煎炸食品，则不利于体内叶酸的摄取。育龄妇女要有意识地改变影响胎儿健康发育的饮食习惯，在孕期摄入充分营养，才能为健康小宝宝的出生做好准备。

　　据介绍，出生缺陷是指新生儿出生时就存在的人类胚胎（胎儿）在结构和功能（代谢）方面的异常，包括先天畸形、智力障碍和代谢性疾病等。出生缺陷目前是我国围产儿死亡和儿童残疾的主要原因。（来源：中国食品产业网）

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