| [内容速览]由于当前社会竞争的加剧和生活节奏的加快，我国目前已经进入精神心理疾病高发期。焦虑症是一种自杀率高达30%的疾病，但由于不像其他疾病那样容易识别，更让他成为了精神心理疾病中名符其实的隐形杀手。王俊就是一名焦虑症患者，他曾经两次自杀，前后三次住院。本片将以他的故事为线索，展现了一个焦虑症患者的生活和他眼中扭曲的世界，帮助大家认识这种目前尚不为广知的疾病。 |
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2007年初春的一个夜晚，喧闹了一天的北京开始平静。马路上已经没有了拥挤的车流，只有为数不多的夜归者在急切地奔向家的方向。然而就在这个时候，一名男子忽然冲上马路，面对急速驶来的汽车张开了双臂。
他被火速赶来的救护车送进了医院，由于司机刹车及时，幸好没有出什么大事。这已经是王俊三天内的第二次自杀，就在三天前的那个早晨，家人上班后，他拿出了将近三百片安眠药，之后一把吞下。
王俊朋友：得了这个病，别人看着挺好的，但是自己确实是挺痛苦的，而且自己控制不住，比如说晚上不想这些事情，他控制不住，他自己说。
然而，更加另人震惊的是，在四个小时后，王俊奇迹般地重新睁开了眼睛，他痛苦地发现，眼前的一切还是那么的真实。即使在他决定离开的时候，现实生活还是在和他开着玩笑。将近三百片安眠药给他的感觉只是胃里有些难受，他爬起来在卫生间大吐了一场。
郭蓄芳：通常来讲，这个安眠药物吃一两百片是很危险很危险的，往往就会出现比较严重的昏迷，通过洗胃啊输液啊才能清醒。
那天王俊服下的可是将近三百片安眠药，这是一个连急救都很难挽回的剂量，他却在四个小时后自然苏醒，这是因为什么？又是什么疾病，让他这么想离开这个世界？
在两次自杀失败后，王俊最终还是走进了北京回龙观医院，这是一家专门治疗精神心理疾病的医院，而这已经是他第三次住院了。
面对王俊这种曾经多次治疗都难以治愈的疾病，心理科医生郭蓄芳决定尝试给他进行一次催眠，然后在催眠状态下治疗他的疾病，但这次能否成功，她并没有任何把握。王俊第一次来到这家医院寻求帮助的时候，是在2005年。
郭蓄芳：当时他是一个就是房地产公司的一个老板，给人印象很魁梧很精神，也风度翩翩，那时候他事业还是挺辉煌的。
王俊来医院的目的是为了戒药。尽管郭蓄芳已经诊治过很多药物成瘾的病人，但王俊的叙述仍然把她吓了一大跳，因为他吃上瘾的可不是普通的药。
王俊：我吃到那时候吓人，晚上我吃速可眠吃十片左右，海洛神二十片左右，舒乐安定就半瓶吧就说那时侯，就一顿都吃了。
王俊吃的这类药在医学上通称为安眠药。它是一种帮助睡眠的药物，但也经常与另外一件可怕的事情相联系，那就是自杀。
其实王俊当时服用安眠药的目的很单纯，就是为了帮助睡眠，因为他失眠已经二十年了，但是在这二十年中，他每天服用的数量也由最初的几片疯狂地发展到了现在另人恐怖的几十片。
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王俊朋友：作为我们就说，也是看见他这种情况也挺担心的，因为一下吃这么多量，然后也劝他，然后说你看这个服这么药会不会对身体不好啊，你能不能减点药啊，但是他呢就是无法摆脱这件事情。
然而，由于长期服用同一种药物带来的药效降低，即使吃下这么多的安眠药，王俊的睡眠还是一天不如一天。他一个晚上甚至要起来服用好几次安眠药，但仍然无济于事。
王俊：有时候就睡着了，有时候睡不着，他有时候起反作用，起反作用有时候就是下床上趟厕所没准能摔一胶。
面对王俊这种罕见的情况，医生们觉得失眠并不是他当前最紧要的问题，首先要帮助他把安眠药给戒掉。因为再这样吃下去，安眠药对他中枢神经的损害将非常严重，甚至可能会危及他的生命。而且照他现在的情况，这些药物在帮助他睡眠上的意义已经不大。
郭蓄芳：通常像安定这一类用药，一般都是一片两片这种剂量，就是我们常规用量，吃三四片的时候病人已经开始有轻微的这种对药物的耐药现象，像他这种十几片，二十几片甚至几十片的吃法，都已经是长期大量用药导致了这种严重的耐受现象。
正是由于这种耐受性，王俊后来的安眠药自杀才没有成功。要帮他戒除药物依赖，最重要也最困难的就是要戒掉心理上对安眠药的渴望。开始的那段时间，王俊几乎没有睡着过。
王俊：第二天就是没有精神，然后主治医师，他扶着我拽我到门口让我活动去，开始这几天也不行，后来稍微好一点，后来稍微好一点，能跟大伙一块跳绳，跳绳我跳不了跑不动，然后我抡绳。
慢慢地，王俊开始融入医院的生活。在心理科，医生每天都会组织病人参加各种各样的活动。暂时脱离了忙碌紧张的工作。又有丰富多彩的活动，王俊没有安眠药后烦躁的心情逐渐开始放松，久违的睡眠也渐渐开始重新回到他的身边。
一段时间的治疗后，王俊成功地出院了。但谁都没有想到，三个月后他将重新回到这里。
在催眠进行了一小时后，郭蓄芳发现，王俊被成功地催眠了。
郭蓄芳：现在你的胳膊一点力气都没有，我把它放到哪儿，它就到哪儿。
能将一个严重失眠的病人催眠已经非常不容易，但更艰巨的工作还在后边，这次催眠的最终目的是要治王俊的病，这个病并不是失眠和药物依赖，事情还要从王俊第二次住院说起。
距离上次住院仅仅三个月后，王俊再次来到了医院，就在这三个月中，他的病情迅速反弹，服用的安眠药数量甚至超过了戒药之前。郭蓄芳开始觉得，王俊的病情也许不是那么简单。忽然间，在她目光扫过王俊眼睛的那一刹那，她发现了异常。
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郭蓄芳：面部表情非常紧张，眼睛瞪得特别圆，我们可以明显地可以看到我们精神科上所说的那种叫焦虑面容。
从对周边人际关系是否过分敏感上，很容易看出一个人的焦虑程度。郭蓄芳让王俊画出了他心目中的办公室关系图，她发现，王俊虽然已经身为公司的高层，但仍然对自己的职位充满了焦虑，甚至时刻担心自己会被赶出公司，而对于这种担忧的原因，他却找不到任何理由。
曲医生：我们定义说什么叫焦虑呢？它是一种莫名其妙的、飘忽不定的一种情绪状态，因为用病人自己话说，我都不知道我在害怕什么，但是我就非常害怕，心里头好像就是不塌实，好像就跟自己做了坏事似的那样一种感觉，可是自己实际上什么也没做。
焦虑情绪其实我们每个人在一定时期都曾经有过体会。在考试前很多学生都会吃不下饭，睡不着觉。但通过打打篮球，跑跑步这些体育活动，就可以有效缓解这种焦虑，这都不算是病。那么，如何判断是正常的焦虑情绪还是患上了焦虑症呢？
这天，王俊和往常一样出门上班，他按下了电梯的按纽。但仅仅30秒后，他就决定放弃等待，从十九层步行下楼。走下来花费的时间将是坐电梯的十倍，王俊心里也非常明白这个道理。但是。焦急的心情已经让他开始头晕、胸闷，这些焦虑症的生理反应让他实在难以忍受。
焦虑症的表现更多的时候是心理上一种焦虑、恐慌和紧张的情绪。在楼下，王俊遇到了一个陌生人，他忽然有一种不祥的预感，擦肩而过的那个瞬间他屏住了呼吸。然而，什么都没有发生，王俊大松了一口气后，拿出了安眠药。
王俊：为什么说叫广泛性焦虑症呢？没大事，有时候一想起来啊，不是说有必要没必要的事，是根本就没有任何必要。
焦虑的情绪在王俊的日常生活中无处不在，更为严重的是，这种莫名奇妙毫无理由的焦虑和紧张已经快让他无法工作了。
王俊：有些文字性的东西说不用打了，直接我写，写宋体，或者写魏碑，就拿硬笔，直接给对方传过去，都不用打字了，为了快一点。
作为一名企业的管理人员，王俊每天都会有很多业务活动，但在焦虑的情绪左右下，他总是会把这些应酬想象成一场充满危机的鸿门宴。出门之前，他都会先摸出安眠药。
王俊：大事小事都算上，说出门说送个人去，也是先吃点，说是带孩子上个公园也是先吃点。
当焦虑发作的时候，人们会有各种各样的反应，有的人会心情低落，有的人会大发脾气，这些都是常见的反应，而王俊的反应正是大把吞食安眠药。
郭蓄芳：它是属于叫镇静催眠药，它有比较强的这个镇静作用，焦虑是一种内心的一种躁动，不安，紧张。那么这种药物既有这种镇静，放松的这种作用，又可以缓解他这种紧张情绪，比如吃完以后就觉得一下子情绪就放轻松了。
王俊服用安眠药潜意识里正是为了缓解工作压力带来的焦虑情绪。在现代都市，焦虑症多发生于中青年群体中，因为他们在生活和工作上承受着更多的压力，当自我调节的能力无法对抗压力的时候，就将非常危险。
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面对紧张和压力带来的焦虑情绪，我们应该学会排解，健身就是一种非常好的方式。不仅能通过体育锻炼舒展心情，集体参与的氛围也更能让人心灵愉悦。这种快乐的集体活动对于性格内向的人群非常重要。因为对于他们，一些很小的压力和打击都可能引起焦虑情绪，如果不及时疏导，焦虑症便有可能乘虚而入。
王俊的失眠其实也是焦虑症的一种典型症状，为了帮助他战胜焦虑症，医生决定给他做一次森田治疗。
主持人：这个森田疗法，大家一听就知道，肯定是个日本人发明的。没错，这个人叫做森田正马，他在1920年创立出了这个治疗方法。其实森田正马本人就是一个精神和心理疾病的患者，这些疾病折磨了他很多年，后来他就立志学医，查阅了大量的资料，找了无数的人咨询之后，通过自己的实践和摸索，逐渐让自己摆脱了疾病的困扰，应该说他创造的方法是非常具有哲学色彩和人生理论指导的一种很独特，而且疗效非常显著的治疗方法，所以就把它叫做森田疗法。
在这间密闭的小屋子里，王俊开始了他的治疗。在这个阶段，他必须每天躺在床上，用这种方式强迫他思考，认识自己，认识疾病，之后把所思所想写成日记，而医生会在上面加上评语，给他对应的指导。
在第二阶段，王俊走出了小房间，他开始做一些轻体力的劳动，长时间的封闭后，突然的解禁让他的劳动和他的心灵一样充满激情。
郭蓄芳：这时候病人完全把自己的兴趣，自己的精神能量从关注自身，焦虑紧张，为自己的病忧心忡忡，转移到现实的工作当中去，在劳动中体验到快乐，也通过这种运动把自己的这种身心调节到一个非常平衡的一个状态。
在第三个阶段，王俊开始在病房后面的田地里热火朝天地干农活。让患者体验到劳动的快乐，把心态变得平和乐观，在内心里放下对事情无畏的焦虑。这正是森田疗法的治疗原理。
主持人：要说这次治疗，王俊认为是相当成功的一次治疗，那么从吃药量上就能感觉到，经过这段治疗之后，他服用安眠药的数量大大减少了，恢复到了一开始的程度，但是我们经常说屋漏偏逢连夜雨，他这个时候他恰恰赶上一件什么事情呢，他的公司经过市场的激烈的竞争，公司内部产生了波动，倒闭了，他一下子就失业了。很多人焦虑的发作是由于外部因素的刺激，事业的低潮，家庭生活的不顺都可能成为压断他们本就脆弱神经的最后一根稻草。公司的倒闭，让王俊刚刚树立起来的信心轰然倒塌了。
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失业的打击让焦虑症再次乘虚而入，王俊森田治疗后刚刚松弛下来的神经再次被拧紧了。原先的那些焦虑症状又开始出现，而且这次的势头比以前来得更加凶猛，病情的程度也更加严重。
以前的王俊即使焦虑发作也不至于影响他人，而现在的他开始变得喜怒无常，一闲下来，家人都不得不尽可能地躲出去。没有了发脾气的对象，王俊焦虑发作就去卫生间冲凉水，但即使是冬日刺骨的冷水都仍然无法消退他恐怖的眼神。
王俊：干着急有时候就看眼前就有一种那种发黑那种就是发紧，连带着整个的躯体都不舒服。就一窝心上来，这儿一皱眉头好像就是血往上冲似的。
王俊的失业，让他们家的经济状况开始恶化。为了维持生活，他们在郊区花很便宜的价格租了一间老房子，把原先在市中心的房子租了出去，靠房租来补贴一家人的日常开销。
这时候的王俊已经离不开安眠药了，无论什么时候，药瓶不放在手边他就觉得不塌实，只有抓着药瓶，他或许才能艰难入睡。
此时睡眠已经不再甜美舒畅，而是充斥着无穷无尽的噩梦，就像一部不停上演的恐怖片，而王俊自己就是片中的主角，噩梦，惊醒，恐怖的情节甚至会延续一整个晚上，这就是焦虑症病人最严重也是最可怕的症状——惊恐发作。在漫长的心理折磨后，王俊上演了节目开头的那一幕。
催眠已经进行了三个小时。这次正是王俊的第三次住院，原因还是因为焦虑症。在催眠状态下，医生通过语言诱导能够让对方说出内心的一些往事，虽然可能仅仅是一些片段的词汇，但通过这些词汇的筛选组织，也许能得到一些有用的东西。
郭蓄芳：精神分析的理论呢，认为焦虑的根源呢不是出在现在，问题出在幼年和童年。幼年所压抑的这种创伤和一些情节的作用是你现在焦虑的根本原因，只不过是此时被激发出来罢了。
郭蓄芳正是希望通过催眠找到王俊焦虑的潜意识根源。终于，在漫长的努力后，他从王俊那里听到了一个关键词。
王俊：头晕，头晕，头晕。
原来，在王俊十八岁那年发生了一次意外，在一次劳动中他从一个五米高的土坡上一脚踩空，摔了下来，之后开始持续一个月的剧烈头晕。
头晕在他内心留下了难以抹去的阴影。很多病人焦虑的根源在今天看来都只是一些小事，小时候做了坏事怕被父母发现，甚至只是一次考试成绩不好。而对头晕的恐惧正是王俊焦虑的根源。虽然在摔落之后的这二十多年里，仅仅只发生过一次。
郭蓄芳：你是可以控制自己的生活的，因为你的周围人能够帮助你，他们能够救你。
在发现症结后，郭蓄芳在催眠状态下对王俊进行了心理暗示，用这些鼓励的语言努力消除头晕在他潜意识里留下的阴影。
催眠治疗结束后，王俊开始和其他的焦虑症病人一起参加活动，他们互相鼓励，和心理上的病魔抗争。
据相关统计，我国焦虑症的患病人群在城市中已经高达百分之一，面对焦虑我们不能躲避，要学会用各种方式来排解压力，让自己时刻保持一个健康的心态，这样就能有效地预防疾病的发生。
一个月后，结束治疗后的王俊走出了病房，他忽然感觉周围的空气有一种从未体验过的新鲜和塌实，从今天开始，他应该可以睡个好觉了。
主持人：据研究表明，在焦虑症的患者当中，有一半左右的人都有过轻生的念头，三分之一的人都实施过自杀的行为，而在这三分之一实施过自杀行为的人当中，又有一半的人都能够成功，也就是说，有六分之一的焦虑症患者最后都是自己结束自己的生命。所以说，这个焦虑症是我们应该一个得到足够认识，并且能够采取种种方法来治疗的疾病，当然，我们说要了解这个焦虑症，首先还是要了解自己，采取正确的方法治疗。感谢大家收看今天的《走近科学》，下期节目，我们再见！
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